হেস্পেরিডিন কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?

আপনি কি জানেন হেস্পেরিডিনের রহস্য?

Hesperidin 90 শতাংশ পাউডারকমলা এবং লেবুর মতো সাইট্রাস উদ্ভিদের খোসা থেকে এটি মূলত বিচ্ছিন্ন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি উদ্ভিদ রঙ্গক। কমলালেবু, জাম্বুরা, লেবু এবং ট্যানজারিনে হেস্পেরিডিন থাকে, যা সম্পূরক আকারেও পাওয়া যায়।

Hesperidin কি জন্য ব্যবহৃত হয়?

হেস্পেরিডিন রক্তনালীগুলির জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি অ্যালার্জি, অর্শ্বরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, হট ফ্ল্যাশ, খড় জ্বর, সাইনোসাইটিস, মেনোপজের পরিবর্তন সম্পর্কিত লক্ষণ, পিএমএস এবং ভেরিকোজ শিরা সহ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। হেস্পেরিডিন রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং ক্যান্সারকে পরাস্ত করতে সাহায্য করে বলেও বলা হয়।

হেস্পেরিডিন কি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?

উপলব্ধ গবেষণা অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে, এখানে কিছু হেস্পেরিডিনের ব্যবহার এবং সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে:

▲ হার্টের স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারে

সাইট্রাস ফলের ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার রোগের কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত। কার্ডিওভাসকুলার রোগের চিহ্নিতকারীতে হেস্পেরিডিন ফ্ল্যাভোনয়েডের প্রভাব খুঁজে বের করে বেশ কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়াল মিশ্র ফলাফল দিয়েছে। ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি লিপিড বিপাককে উন্নত করতে এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে দেখা গেছে। এই ক্ষমতা, তাদের অক্সিডেশন বাধার সাথে মিলিত হয়, এর মানে হল যে সেগুলি খাওয়া ধমনীগুলির শক্ত হওয়া/ঘন হওয়া প্রতিরোধ করতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস নামে পরিচিত। হেস্পেরিডিন রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা কমিয়ে দেয় এবং রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধের সাথে গ্রহণ করলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে হয়, তাই রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যা হলে সতর্কতার সাথে এটি ব্যবহার করা সর্বোত্তম। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্করা যারা হেস্পেরিডিনের সাথে সম্পূরক ছিলেন তারা উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করেছেন, যারা প্লাসিবো গ্রহণ করেছেন তাদের তুলনায়। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এক মাস ধরে প্রতিদিন হেস্পেরিডিনযুক্ত কমলার রস পান করলে রক্তচাপ কমে যায় এবং অংশগ্রহণকারীদের এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন উন্নত হয়।

▲ জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে

একটি 2019 রিপোর্টের উপর ভিত্তি করে, প্রমাণ রয়েছে যে হেস্পেরিডিন নির্যাস নিউরোপ্রোটেক্টিভ, যার অর্থ এটি বিভিন্ন ওষুধের ফলে ক্ষতির হাত থেকে স্নায়ু টিস্যুগুলির কার্যকারিতা রক্ষা করতে এবং পারকিনসন্স ডিজিজ, আলঝেইমারস, হান্টিংটন এবং মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ছোট ক্লিনিকাল ট্রায়ালে পাওয়া গেছে যে এই ফেনোলিক যৌগটি সুস্থ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জ্ঞানীয় ফাংশন রক্ষা করে কারণ এটি মস্তিষ্ক এবং নিউরনকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করে। এটি সেরিব্রাল রক্ত ​​​​প্রবাহ, জ্ঞান এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে।

▲ হেমোরয়েডের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে

2015 সালের টেকনিকস ইন কোলোপ্রোক্টোলজির একটি গবেষণায়, বায়োফ্ল্যাভোনয়েডস (হেস্পেরিডিন, ডায়োসমিন এবং ট্রক্সেরুটিন) এর সংমিশ্রণ ধারণকারী একটি সম্পূরক অর্শ্বরোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এই গবেষণায়, তীব্র হেমোরয়েডের 134 জন লোক 12 দিনের জন্য হেস্পেরিডিন-ডিওসমিন-ট্রক্সেরুটিন সংমিশ্রণ বা একটি প্লাসিবো পেয়েছেন। যারা বায়োফ্ল্যাভোনয়েড গ্রহণ করেন তাদের প্লাসিবো গ্রহণকারীদের তুলনায় যথেষ্ট কম ব্যথা এবং রক্তপাত হয়। ক্রমাগত ফোলা এবং থ্রম্বোসিস রিপোর্ট করা লোকেদের অনুপাতও উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। ছয় দিন পর, যারা বায়োফ্ল্যাভোনয়েড গ্রহণ করে তাদেরও কম মুখে ব্যথার ওষুধের প্রয়োজন হয়।

আমাদের সম্পর্কে আরও তথ্য Hesperidin 90 শতাংশ পাউডার, এটা কটাক্ষপাত করতে আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন.