আমি কিভাবে সেন্ট জনস ওয়ার্ট নিতে পারি?
Feb 24, 2022
সেন্ট জন ইতিহাস উন্নয়ন কি?'s Wort?
সেন্ট জনস ওয়ার্টের ঔষধি রেকর্ড প্রাচীন গ্রীসে ফিরে পাওয়া যেতে পারে। কিংবদন্তি আছে যে ডায়োস্কোরাইডস এবং হিপোক্রেটিস এটিকে অশুভ আত্মাদের দেহ পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করেছিলেন। সুইস চিকিত্সক এবং উদ্ভিদবিজ্ঞানী প্যারাসেলসাস (1493 থেকে 1541) এর সময় থেকে সেন্ট জন'স ওয়ার্ট ঐতিহ্যগতভাবে স্নায়ু ব্যথা, উদ্বেগ, স্নায়ুরোগ এবং বিষণ্নতা, সেইসাথে ক্ষত, ক্ষত এবং শিঙ্গলে সাময়িকভাবে ব্যবহার করা হয়েছে।
আমি কিভাবে সেন্ট জনস ওয়ার্ট নিতে পারি?
সেন্ট জন'স ওয়ার্টের ডোজ যা আপনার জন্য সঠিক তা আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে আপনার ডোজ ব্যক্তিগতকৃত করতে আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট এবং/অথবা বিকল্প স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীর সাথে কাজ করা ভাল।
আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট এবং/অথবা বিকল্প স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীর দ্বারা সুপারিশকৃত সেন্ট জন'স ওয়ার্টের বেশি ব্যবহার করবেন না। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া একই সময়ে সেন্ট জনস ওয়ার্টের বিভিন্ন রূপ (ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, তরল, টিংচার, চা ইত্যাদি) ব্যবহার করবেন না। একসাথে বিভিন্ন ফর্মুলেশন ব্যবহার করলে ওভারডোজের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
সেন্ট জন'স ওয়ার্ট কতটা আমার নেওয়া উচিত?
সেন্ট জনস ওয়ার্ট মলম, ক্রিম এবং জেলে পাওয়া যায়।সেন্ট জন এর ওয়ার্ট নির্যাসপ্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা সাধারণত 12 সপ্তাহ পর্যন্ত 2-3 বিভক্ত ডোজে প্রতিদিন 600-900 মিলিগ্রাম ডোজ ব্যবহার করা হয়। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য কোন ধরনের পণ্য এবং ডোজ সেরা হতে পারে তা নির্ধারণ করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
সেন্ট জনস ওয়ার্ট এক্সট্র্যাক্ট নিম্নলিখিত ডোজ অনুসারে ক্ষত নিরাময়ের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা হয়: 5 শতাংশ সেন্ট জনস ওয়ার্টের নির্যাস ধারণকারী একটি মলম প্রতিদিন তিনবার প্রয়োগ করুন, সিজারিয়ান সেকশনের 24 ঘন্টা পরে শুরু হয় এবং 16 দিন ধরে ব্যবহার করা হয় .
আমি যদি সেন্ট জন'স ওয়ার্ট ব্যবহার করি তবে আমার কী সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত?
সূর্যের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, বিশেষ করে যদি আপনার ফর্সা ত্বক থাকে এবং আপনি উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করছেন
উচ্চ্ রক্তচাপ
গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সেন্ট জনস ওয়ার্ট খাবেন না।
সেন্ট জন'স ওয়ার্টের অন্যান্য সম্ভাব্য সুবিধাগুলি কী কী?
কিছু প্রমাণ দেখিয়েছে যে সেন্ট জনস ওয়ার্ট পিএমএস, ক্ষত নিরাময় এবং মেনোপজের লক্ষণগুলির জন্য বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS): একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সেন্ট জনস ওয়ার্ট সাপ্লিমেন্টগুলি পিএমএস লক্ষণগুলি হ্রাস করে। যাইহোক, গবেষণার সাম্প্রতিক পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে এটি প্লাসিবোর চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল না।
ক্ষত নিরাময়: ত্বকে প্রয়োগ করা হলে, এটি চাপের আলসার, ক্ষত, ক্ষত, পোড়া এবং হেমোরয়েডের চিকিত্সার জন্য কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
মেনোপজের লক্ষণ: একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে প্লেসবোর তুলনায় তরল সেন্ট জনস ওয়ার্ট নির্যাস গ্রহণ করার পরে মেনোপজ-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
