ভেষজ প্রতিকার কি আপনার সর্বোত্তম ওজন বজায় রাখতে পারে?

স্থূলতা বিশ্বজুড়ে একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী 1 বিলিয়নেরও বেশি মানুষ স্থূল, যার মধ্যে 650 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক, 340 মিলিয়ন কিশোর এবং 39 মিলিয়ন শিশু রয়েছে। এই অনুপাত চীনা বাসিন্দাদের পুষ্টি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের অবস্থা সম্পর্কিত 2020 রিপোর্টের ভিত্তিতে চীনা প্রাপ্তবয়স্কদের অর্ধেকেরও বেশি।

স্থূলতা হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তনালীর রোগ, ডায়াবেটিস, পিত্তথলি, জয়েন্টের সমস্যা, বন্ধ্যাত্ব এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। অধ্যয়ন দেখায় যে আপনার শরীরের ওজনের মাত্র 5 থেকে 10 শতাংশ হারানো মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।

একাধিক গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে অনেক ভেষজ নির্যাস বিপাক বাড়াতে, চর্বি পোড়াতে এবং তৃপ্তি বাড়াতে দেখানো হয়েছে, যেমনজিমনেমা এক্সট্র্যাক্ট পাউডার, সাইট্রাস অরেন্টিয়াম এক্সট্র্যাক্ট পাউডার,সাদা কিডনি বিন নির্যাস পাউডার, ড্যান্ডেলিয়ন এক্সট্র্যাক্ট পাউডারএবং তাই

চলুন ওজন কমানোর সাথে সম্পর্কিত উপরোক্ত ভেষজ নির্যাসের বিস্তারিত কার্যাবলী দেখে নেওয়া যাক।

★ জিমনেমা নির্যাস:একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত জিমনেমার নির্যাস গ্রহণ করেন তারা তাদের শরীরের ওজনের 5 থেকে 6 শতাংশ হারান এবং অন্যান্য খাদ্য বা ব্যায়ামের ধরণ পরিবর্তন না করেই তাদের খাদ্য গ্রহণ কমিয়ে দেন। কারণ এতে জিমনেমিক অ্যাসিড রয়েছে, যা আপনার স্বাদের কুঁড়িগুলির মিষ্টি রিসেপ্টরগুলিকে বাধা দেয়, ফলে মিষ্টির প্রতি কম এবং কম আকাঙ্ক্ষা হয় এবং আপনার প্রিয় খাবারগুলি এড়িয়ে যায়।

★ সাইট্রাস অরেন্টিয়াম নির্যাস:সাইট্রাস অরেন্টিয়াম এক্সট্র্যাক্ট একটি প্রাকৃতিক চর্বি বার্নার যা বিপাক এবং থার্মোজেনেসিস বাড়িয়ে ওজন কমাতে সহায়তা করে। যখন লোকেরা থার্মোজেনিক ফ্যাট বার্নার, যেমন সাইট্রাস অরেন্টিয়াম সেবন করে, তখন এটি শরীরের থার্মোস্ট্যাট চালু করার মতো। এতে তাপ আকারে শরীর অতিরিক্ত শক্তি ক্ষয় করে।

★ সাদা কিডনি বিন নির্যাস:নির্যাসটি আলফা-অ্যামাইলেজ ইনহিবিটর আইসোফর্ম 1 নামক একটি পদার্থের কার্যকলাপকে উৎসাহিত করে, যা তারপর স্টার্চের মতো দীর্ঘ-শৃঙ্খল কার্বোহাইড্রেটের সাথে আবদ্ধ হয়, তাই সেগুলি সহজেই অন্ত্রে শোষিত হয় না। অতএব, স্টার্চ রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে না এবং চর্বিতে রূপান্তরিত হয় না।

★ ড্যান্ডেলিয়ন নির্যাস:ড্যান্ডেলিয়ন নির্যাস ফাইবার সমৃদ্ধ, যা চর্বি অণু শোষণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষতিকারক অক্সিজেন মুক্ত র‌্যাডিকেল থেকে মুক্তি পেতে এবং টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।

ভেষজ প্রতিকার ওজন কমানোর জন্য দুর্দান্ত এবং সহায়ক। যাইহোক, উপরোক্ত ভেষজ নির্যাসগুলির অনেকগুলি গ্রহণ করবেন না। উপরন্তু, কোনো অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সতর্কতা অবলম্বন করুন. আপনি যদি ইতিমধ্যেই স্থূলতা, ডায়াবেটিস, অন্ত্রের রোগ বা হৃদরোগের জন্য চিকিত্সা করা হয়ে থাকেন তবে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন। আপনি যদি সবেমাত্র জন্ম দিয়ে থাকেন বা গর্ভবতী হয়ে থাকেন, তাহলে কোনো ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই আপনার খাদ্যতালিকায় কোনো নতুন খাবার আনা থেকে বিরত থাকুন।

আপনি যদি আমাদের সম্পর্কে আরও তথ্য জানতে চানসাদা কিডনি বিন নির্যাস পাউডার, যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না দয়া করেbella@inhealthnature.com.