বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় উন্নতির উপায় কি কি?

গাঁদা নির্যাস পাউডারবিভিন্ন মূল্যবান বৈশিষ্ট্য এবং অ্যাপ্লিকেশন সহ একটি উল্লেখযোগ্য প্রাকৃতিক পণ্য। প্রাণবন্ত গাঁদা ফুল থেকে প্রাপ্ত এই নির্যাসটিতে বেশ কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে যা এর কার্যকারিতা এবং জনপ্রিয়তায় অবদান রাখে। গাঁদা নির্যাসের প্রাথমিক সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল লুটেইন। লুটেইন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রঙ্গক যা চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি নির্বাচনীভাবে চোখের ম্যাকুলায় জমা হয়, যা কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তির জন্য দায়ী। বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD) এর ক্ষেত্রে, বয়স্কদের দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের একটি প্রধান কারণ, গাঁদা ফুলের নির্যাস যথেষ্ট প্রতিশ্রুতি দেখায়। AMD ঘটে যখন ম্যাকুলা সময়ের সাথে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, প্রায়ই অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহের কারণে। নির্যাসে উপস্থিত লুটেইন ফ্রি র‌্যাডিকেল নিরপেক্ষ করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে ম্যাকুলার কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। গাঁদা নির্যাস বা এটি ধারণকারী পরিপূরক নিয়মিত সেবন AMD এর অগ্রগতি কমিয়ে দিতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটাতে পারে। লুটেইন ছাড়াও, গাঁদা নির্যাসে অন্যান্য উপকারী যৌগ থাকতে পারে যা এর সামগ্রিক প্রভাবে অবদান রাখে। এর মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা বর্ধিত স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের জন্য সিনারজিস্টিকভাবে কাজ করে।

 

 

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা স্বীকৃত তিনটি প্রধান দীর্ঘস্থায়ী অন্ধ চোখের রোগের মধ্যে রয়েছে ছানি, গ্লুকোমা এবং বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD), এবং এই বয়স-সম্পর্কিত অন্ধ চোখের রোগ সারা বিশ্বে বাড়ছে।

AMD, যা বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন নামেও পরিচিত, একটি ম্যাকুলার রোগ যার প্রকোপ ধীরে ধীরে বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়। বর্তমানে এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর প্যাথোজেনেসিস রোগীর বয়স, জেনেটিক্স, ধূমপান, খাদ্য, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, ইমিউন প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং অন্যান্য কারণের সাথে সম্পর্কিত, যার মধ্যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

বর্তমানে, বিশ্বে প্রায় 30 থেকে 50 মিলিয়ন AMD রোগী রয়েছে এবং প্রতি বছর প্রায় 500,000 মানুষ অন্ধ হয়ে যায়। চীনে প্রায় 5 মিলিয়ন রোগী রয়েছে এবং বার্ধক্যজনিত জনসংখ্যা তীব্রতর হওয়ার সাথে সাথে এর প্রকোপ বছরে বছর বৃদ্ধি পাবে। যদিও চিকিৎসা পদ্ধতি (সার্জারি, লেজার, ইত্যাদি) রোগীর দৃষ্টিশক্তির উন্নতির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবুও 65% রোগীর চিকিত্সার পরেও দৃষ্টিশক্তির কোন সুস্পষ্ট উন্নতি হয়নি। জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে সাথে কম্পিউটার এবং মোবাইল ফোনের মতো ইলেকট্রনিক পণ্যের ব্যাপক ব্যবহারের ফলে নীল আলোর ক্ষতি এএমডির সমস্যাকে ক্রমশ প্রকট করে তুলেছে।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্যের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এএমডির সংঘটন এবং বিকাশের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন, নির্দিষ্ট ক্যারোটিনয়েড এবং খনিজগুলির গ্রহণ বৃদ্ধি রোগের অগ্রগতি রোধ বা ধীর করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পরপর দুই বছর ধরে lutein এবং zeaxanthin এর পরিপূরক প্রাথমিক AMD রোগীদের ম্যাকুলার পিগমেন্টের ঘনত্ব (MPOD) উন্নত করতে পারে এবং রেটিনাল ফাংশন বাড়াতে পারে।

 

গাঁদা নির্যাস বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় পরিচালনার ক্ষেত্রে একাধিক প্রক্রিয়া এবং পথের মাধ্যমে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্ভাবনার প্রস্তাব করে:

★ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ডিফেন্স মেকানিজম

একটি প্রাথমিক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে গাঁদা নির্যাস lutein AMD-তে সাহায্য করে তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপের মাধ্যমে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এএমডি-তে রেটিনাল কোষগুলির ক্ষতির জন্য একটি প্রধান অবদানকারী। Lutein এবং zeaxanthin ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করে, ম্যাকুলার অক্সিডেটিভ ক্ষতি প্রতিরোধ করে।

★ নীল আলোর শোষণ

নির্যাস পাউডার নীল আলোর জন্য একটি ফিল্টার হিসাবে কাজ করে। নীল আলোর অতিরিক্ত এক্সপোজার রেটিনার ক্ষতি করতে পারে। লুটেইন এবং জেক্সান্থিন ম্যাকুলায় জমা হয় এবং এই ক্ষতিকারক আলো শোষণ করে, রেটিনার ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করে।

★ প্রদাহ বিরোধী পথ

AMD এর অগ্রগতিতে প্রদাহ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গাঁদা নির্যাস চোখের মধ্যে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে প্রদাহজনক পথগুলিকে সংশোধন করতে পারে। এটি অবক্ষয় প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করে।

★ চাক্ষুষ ফাংশন বৃদ্ধি

রেটিনাল কোষগুলিকে রক্ষা করে এবং ক্ষতি হ্রাস করে, গাঁদা ফুলের নির্যাস চাক্ষুষ কার্যকারিতার উন্নতি করতে পারে। এটি বৈপরীত্য সংবেদনশীলতা এবং চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা বাড়াতে পারে, যার ফলে AMD সহ ব্যক্তিদের আরও ভাল দৃষ্টি থাকতে পারে।

★ সেলুলার সিগন্যালিং পাথওয়ের সাথে মিথস্ক্রিয়া

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে গাঁদা নির্যাসের উপাদানগুলি রেটিনার স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত বিভিন্ন সেলুলার সিগন্যালিং পথের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। এতে চোখের ফাংশন সম্পর্কিত জিনের প্রকাশ এবং প্রোটিন সংশ্লেষণ নিয়ন্ত্রণ করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

 

 

বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD) বয়স্কদের দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের একটি উল্লেখযোগ্য কারণ। যদিও চিকিৎসা গবেষণা ক্রমাগত বিকশিত হচ্ছে, প্রচলিত চিকিত্সা ছাড়াও বেশ কিছু বিকল্প পদ্ধতি রয়েছে যা এই অবস্থার পরিচালনা এবং উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।

★ স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং পুষ্টি

প্রয়োজনীয় পুষ্টিসমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি এবং ই, বিটা-ক্যারোটিন এবং জিঙ্কের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবারগুলি একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করতে পারে। পাতাযুক্ত সবুজ, রঙিন ফল, বাদাম এবং মাছ চমৎকার পছন্দ। স্যামন এবং টুনার মতো মাছে পাওয়া ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি AMD বৃদ্ধির ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত।

★ নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষা

প্রাথমিক সনাক্তকরণ গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত চোখের পরীক্ষা এএমডিকে প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যা সময়মত হস্তক্ষেপ এবং পর্যবেক্ষণের অনুমতি দেয়। ম্যাকুলার পিগমেন্ট অপটিক্যাল ঘনত্ব পরিমাপের মতো বিশেষ পরীক্ষাগুলি ম্যাকুলার স্বাস্থ্য সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য প্রদান করতে পারে।

★ ধূমপান বন্ধ

ধূমপান AMD এর জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ। ধূমপান ত্যাগ করা রোগের অগ্রগতির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং এমনকি বিদ্যমান ক্ষতিকেও কমিয়ে দিতে পারে।

★ শারীরিক কার্যকলাপ

নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করার ফলে চোখ সহ সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, যা রেটিনায় পুষ্টি সরবরাহ এবং এর কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য।

★ স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

দীর্ঘস্থায়ী চাপ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম, এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মতো কৌশলগুলি স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং চোখের উপর এর প্রভাবকে সম্ভাব্যভাবে কমাতে সাহায্য করতে পারে।

★ হালকা সুরক্ষা

অতিবেগুনী (UV) এবং নীল আলোর অতিরিক্ত এক্সপোজার রেটিনার ক্ষতি করতে পারে। সানগ্লাস পরা যা ইউভি এবং নীল আলোকে ব্লক করে যখন বাইরে থাকে তখন সুরক্ষা দিতে পারে। স্ক্রিন টাইম সীমিত করা এবং নীল আলোর ফিল্টার সহ ডিভাইসগুলি ব্যবহার করাও উপকারী হতে পারে।

★ পরিপূরক থেরাপি

কিছু লোক আকুপাংচার এবং ভেষজ সম্পূরকগুলির মতো পরিপূরক থেরাপিগুলি অন্বেষণ করে। শুধুমাত্র এই পদ্ধতিগুলির উপর নির্ভর করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা পরিবর্তিত হতে পারে।

উচ্চ-গ্রেড এবং প্রিমিয়ামের জন্যগাঁদা নির্যাস পাউডার, আস্থা ইনহেলথ প্রকৃতি. এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনশ@inhealthnature.comআমাদের পণ্য সম্পর্কে আরও জানতে এবং কীভাবে তারা আপনার চোখের স্বাস্থ্যের যাত্রায় অবদান রাখতে পারে।