আপনি NMN সম্পর্কে কতটা জানেন?

আমরা উৎপাদন করিবাল্ক NMN পাউডারএকটি বাজার প্রতিযোগিতামূলক মূল্যে উচ্চ বিশুদ্ধতা সঙ্গে. আমরা শুধুমাত্র নিজেরাই এনএমএন পাউডার পরীক্ষা করি না কিন্তু উচ্চ বিশুদ্ধতা এবং কম ভারী ধাতু সামগ্রী নিশ্চিত করতে স্বাধীন এবং অনুমোদিত তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষাগারগুলিও ব্যবহার করি।

NMN, সংক্ষেপে, একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটমান অণু যা আপনার শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে। NMN একটি অণু যাকে নিউক্লিওটাইড বলা হয়। নিউক্লিওটাইড মানবদেহে একাধিক ভূমিকা পালন করে। কোষের অভ্যন্তরে, এনএমএন এনএডি (নিকোটিনামাইড অ্যাডেনিন ডাইনিউক্লিওটাইড) নামক আরেকটি অণুতে রূপান্তরিত হয়। মানবদেহের শক্তি উৎপাদন এবং বিপাকের সাথে জড়িত বিভিন্ন কার্য সম্পাদনের জন্য NAD প্রয়োজন। আমরা NMN কে কাঁচামাল এবং NAD কে উন্নত সংস্করণ হিসাবে ভাবতে পারি যা মানব দেহ আসলে ব্যবহার করতে পারে। মানবদেহ যে পরিমাণ NAD তৈরি করতে পারে তা নির্ভর করে শরীরে উপলব্ধ NMN-এর পরিমাণের উপর।

NMN-এর আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধার পরিপ্রেক্ষিতে, কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে NMN পরিপূরক গ্রহণ করা বার্ধক্যজনিত প্রভাবগুলিকে বিপরীত করতে সাহায্য করতে পারে। প্রাণীর মডেলগুলিতে গবেষণা, বিশেষ করে ইঁদুর, পরামর্শ দেয় যে NMN পরিপূরকগুলি বার্ধক্যকে বিপরীত করা এবং জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের উন্নতি সহ বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করতে পারে। কিন্তু NMN সম্পূরক কি সত্যিই মানুষের মধ্যে কাজ করে? আসুন নীচের গবেষণার তথ্যগুলি বোঝার মাধ্যমে একসাথে খুঁজে বের করি।

1. একটি গবেষণায় প্রিডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং যারা অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল ছিল তাদের মধ্যে 10 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) NMN সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের প্রভাব পরীক্ষা করে। যারা এনএমএন পরিপূরক গ্রহণ করেছেন তাদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং সংকেত বৃদ্ধি পেয়েছে।

2. আরেকটি সাম্প্রতিক গবেষণায় অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণের সময় অপেশাদার দৌড়বিদদের মধ্যে NMN পরিপূরকের প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে। গবেষণার জন্য, 27 থেকে 50 বছর বয়সী 48 জন দৌড়বিদ 6 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 300, 600, বা 1,200 মিলিগ্রাম মৌখিক এনএমএন পরিপূরক বা একটি প্লাসিবো গ্রহণ করেছিলেন। 6 সপ্তাহের শেষে, যারা নিয়মিত ব্যায়াম প্রশিক্ষণের পাশাপাশি এনএমএন পরিপূরক গ্রহণ করেছিলেন তাদের প্লেসিবো প্রাপ্তদের তুলনায় বায়বীয় ক্ষমতার উন্নতি হয়েছিল এবং উচ্চ মাত্রায় বৃদ্ধি ছিল বেশি।

3. আরেকটি সাম্প্রতিক গবেষণায় 65 বা তার বেশি বয়সী জাপানি প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের মানের উপর NMN পরিপূরক গ্রহণের প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে। এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা 12 সপ্তাহের মধ্যে 250 মিলিগ্রাম এনএমএন সাপ্লিমেন্ট বা একটি প্লাসিবো গ্রহণ করেছে। NMN পরিপূরক গ্রহণ করার সময় ঘুমের মান উন্নত বলে মনে হয় না, গবেষকরা প্ল্যাসিবো গ্রুপ বা যারা সকালে এনএমএন গ্রহণ করেন তাদের তুলনায় যারা বিকেলে এনএমএন পরিপূরক গ্রহণ করেন তাদের মধ্যে সামগ্রিক ঘুম এবং পেশীর প্রতিক্রিয়ার উন্নতি খুঁজে পান।

এনএমএন এবং এনএডি মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে হ্রাস পায়, অনেক গবেষক পরামর্শ দেন যে এনএমএন পরিপূরক গ্রহণ করা বয়স-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে। 10 জন জাপানি পুরুষের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে NMN সম্পূরক (100, 250, বা 500 mg) গ্রহণ করলে NAD সহ NMN উপজাতের রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। বয়সের সাথে সাথে ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশ ঘটে এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ডায়াবেটিস হওয়ার অন্যতম কারণ। যদিও গবেষণা বিশেষভাবে NMN পরিপূরক গ্রহণের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করেনি, উপলব্ধ গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি আপনাকে বয়স হিসাবে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বজায় রাখতে বা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। এনএমএন সম্পূরক গ্রহণ করা ঘুম কমাতে এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পেশী প্রতিক্রিয়া উন্নত করতেও দেখানো হয়েছে, যা আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

এনএমএন সাপ্লিমেন্ট হল NAD এর সেলুলার মাত্রা বাড়ানোর জন্য একটি আদর্শ পছন্দ কারণ এটি ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং মানব ও প্রাণী উভয় গবেষণায় এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়। মানুষের গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এটি প্রতিদিন 1,200 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজ নিরাপদ। গবেষণায় এনএমএন প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম এবং প্রতিদিন 1,200 মিলিগ্রামের মতো ডোজে স্বাস্থ্য সুবিধা পাওয়া গেছে। উপরে উল্লিখিত অপেশাদার দৌড়বিদদের সাথে জড়িত গবেষণায়, কম ডোজ (300 মিলিগ্রাম) এর তুলনায় উচ্চ মাত্রায় (1,200 মিলিগ্রাম) এনএমএন পরিপূরকের বায়বীয় সুবিধাগুলি বেশি ছিল। যাইহোক, মাঝারি মাত্রার (600 মিলিগ্রাম) তুলনায় উচ্চ ডোজে সুবিধার কোন পার্থক্য পরিলক্ষিত হয়নি।

আপনি কিছু নিতে বা কিনতে চানবাল্ক NMN পাউডার, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনkathy@inhealthnature.com.